הפודקאסט בריאות זה פשוט מוגש אליכם במטרה לעזור לכם לרדת במשקל, לבנות גוף חטוב ובריא יותר.
בפרק הזה אני מדבר על:
למה צריך להישקל כל יום ולא אחת לשבוע
איך להישקל נכון
למה צריך להסתכל על ממוצע שבועי
ולמה אנחנו קופצים במשקל?
