להיות מודע ולא להימנע. זה המוטו.
בפרק הזה נדבר על:
מהם שומנים? מהם הטובים ומהם ״הרעים״?
איך לתכנן את השומנים בתפריט שלנו בצורה פשוטה?
כמה צריך להוריד ומתי צריך להוסיף?
פרק קצר וממוקד, שעושה הרבה סדר.
