Vanuit welke motivatie doe je wat je doet?
🧘♀️
Daar gaan we het vandaag over hebben.
🧘♀️
Wanneer je begint aan je meditatie, kun je jezelf uitnodigen om je intentie of motivatie uit te spreken voor je beoefening.
🧘♀️
Wat motiveert jou om te mediteren?
🧘♀️
Jezelf deze vraag stellen en je bewust te worden van de antwoorden hierop kunnen ondersteunend zijn (tijdens de meditatie).
🧘♀️
Dit geldt niet alleen voor de meditatie-beoefening, maar voor alles wat je doet. Bijvoorbeeld bij een wandeling, of als je een overleg ingaat met collega’s, of wanneer je je huis schoonmaakt. Dat kan van alles zijn.
🧘♀️
Je bewust zijn of worden van je motivatie om te doen wat je doet, kan je helpen om steeds opnieuw de inspiratie te vinden om verder te oefenen, opnieuw te beginnen, dieper te kijken, verder te onderzoeken wat nodig is om je te ontwikkelen.
🧘♀️
Bijvoorbeeld op het pad van meditatie.
🧘♀️
De voedende kwaliteiten van opmerkzaamheid, geduld, kalmte en gelijkmoedigheid krijgen zo steeds meer ruimte in die momenten van bewustwording.
🧘♀️
#aandacht #mindfulness #mindfulleven #veerkracht #mediteren #compassie #stilte #ademruimte
🧘♀️
Wil je iets vragen? Wil je me volgen? Dat kan! Ik ben bereikbaar op:
@Instagram: https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/
@Linkedin: https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/
