Świat wellness oszalał na punkcie saunowania i kąpieli w lodzie. Mówiłam o tym w trendach 2023 i zgodnie z zapowiedzią postanowiłam zgłębić temat. Choć są to pomysły stare jak świat, właśnie przeżywają swoją globalną i komercyjną popularność.
Jak ze wszystkim co nowe, kuszące i trendowe - postanowiłam zrobić krok w tył i powiedzieć “sprawdzam”. Zaprosiłam do siebie ekspertkę biohackingu i medycyny funkcjonalnej, osteopatkę Karo Domarańczyk, aby przygotowała nas na testowanie saun i terapii zimnem.
Porozmawiamy o tym jakie korzyści płyną z wystawiania ciała na bardzo wysokie i niskie temperatury. Czy aby na pewno są to rozwiązania dla każdego? Jak mądrze z nich korzystać w zależności od naszego stanu zdrowia, aktywności fizycznej i przede wszystkim celu stosowania takich zabiegów? Zapraszam po bazę wiedzy o hot and cold therapy.
PARTNER ODCINKA | Współpraca
NTFY - Nice To Fit You
https://ntfy.pl/
GOŚCINI ODCINKA:
Karo Domarańczyk
KONTAKT:
wspolpraca@karolinasobanska.com
BĄDŹ NA BIEŻĄCO:
www.instagram.com/karolinasobanska/
www.youtube.com/@KarolinaSobanska
https://karolinasobanska.com/
MONTAŻ ODCINKA:
Eugeniusz Karlov
www.instagram.com/lilg1g1/
