¿Cómo influyen las hormonas y el ciclo menstrual en tu vida diaria?
En este episodio, exploramos cómo el ciclo menstrual afecta el entrenamiento físico, el bienestar emocional y la energía. Descubre cómo honrar tu cuerpo y trabajar en armonía con su diseño en cada fase del ciclo. Aprenderás:
✔️ Qué ocurre en las fases folicular y lútea.
✔️ Cómo adaptar tu rutina de ejercicios a tu ciclo hormonal.
✔️ Por qué el ciclo menstrual es una herramienta de autoconocimiento y salud.
Dios nos diseñó de manera perfecta, ¡y conocer este diseño puede transformar tu vida! ✨
