Ein Mittel gegen Diabetes? Ein Mittel gegen Herz
-Kreislauf-Erkrankungen? Ein Mittel gegen Osteoporose?
Gibt es! Und es heißt Krafttraining! Krafttraining ist weit mehr als das Klischee des Arnold Schwarzeneggers der mithilfe seines harten Trainings in verschwitzten Kellern seine Muskeln stählt und Protein-Shakes trinkt.
Alle positiven Faktoren des Krafttrainings haben wir Dir in der heutigen Episode zusammengestellt!
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