Hat Heilfasten wirklich so vielseitige Effekte auf unsere Gesundheit? Kann man mit Fasten Diabetes heilen? Können wir mit Fasten unsere Herzgesundheit verbessern? Welche unterschiedlichen Fasten-Arten gibt es? Du erfährst in dieser Folge, warum Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren solltest!*
*Dieses Video ist keine medizinische Beratung. Risiken die durch das Heilfasten auf gesundheitlicher Ebene entstehen können, solltest Du unbedingt mit fachkundigem Personal besprechen!
Studien:
The ups and downs of caloric restriction and fasting: from molecular effects to clinical application: Sebastian J Hofer, Didac Carmona-Gutierrez, Melanie I Mueller & Frank Madeo
https://www.embopress.org/doi/pdf/10.15252/emmm.202114418
Safety, health improvement and well-being during a 4 to 21-day fasting period in an observational study including 1422 subjects: Françoise Wilhelmi de Toledo , Franziska Grundler , Audrey Bergouignan, Stefan Drinda, Andreas Michalsen
Fasten – Auswirkungen auf Körper und Psyche:Rahel Stocker, Emilie Reber, Carla Aeberhard, Lia Bally, Philipp Schütz und Zeno Stanga
