El episodio con Paula Orell charlamos
sobre su salud mental, ansiedad, depresión, situaciones personales anónimas de
seguidores, redes sociales, hábitos, creencias, y mucho más.
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Capítulos:
00:00 Intro
01:55 Paula Orell
02:30 “Antiguamente no existían estos problemas mentales”
05:10 COVID/Pandemia y salud mental
09:00 La Ansiedad es buena porque…
11:30 Síntomas de Ansiedad
15:40 Ansiolíticos y su consumo
17:55 ¿Cómo trabajar la ansiedad?
21:45 La Depresión
25:40 ¿Cómo detectar la depresión en mis seres queridos?
29:20 “Sufro ansiedad, siento que no volveré a ser el mismo”
31:00 “Sufro ataques de pánico ¿Cómo actuar?”
33:25 “¿Cómo lidiar con el mandato familiar y ser autentico?”
40:00 “¿Por qué nos da miedo ir al psicólogo?”
42:15 “¿Cómo romper con pensamientos y miedos limitantes?”
46:55 “¿Podemos vivir sin sentido de vida?”
54:30 “¿Qué hacer cuando logro una meta y tengo vacío existencial?”
58:00 las redes sociales, sus gurús y la salud mental
1:05:30 El Problema de la soledad en la juventud
1:08:40 las 3 preguntas EPA
1:18:40 La última pregunta
