Aus dem Gleichgewicht zu Souveränität - Eine Reise durch Stress und innerer Achterbahnfahrt
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts!
In dieser Episode möchte ich mit euch eine sehr persönliche Erfahrung teilen, die mich tief berührt hat und lehrreich zugleich war. Es geht um einen Fahrradsturz, einen gebrochenen Arm und die Erkenntnis, wie extrem Stresssituationen unsere inneren Primärzentren (Bauch/Herz und Kopf) aus dem Gleichgewicht werfen können.
Vor einiger Zeit ereignete sich ein Ereignis, das mein Leben auf den Kopf stellte – meine Mutter hatte mit 84 Jahren einen Fahrradunfall und brach sich den Ellenbogen. Plötzlich sah ich mich in der Rolle der Unterstüzerin, der Helferin und der Verantwortungsträgerin. Doch während ich mich um sie kümmerte, wurde mir klar, wie sehr diese Situation meine eigenen inneren Zentren beeinflusste.
Die drei Primärzentren – der Bauch, das Herz und der Kopf – sind die Kernbereiche, die unsere Emotionen, unsere Intuition und unsere Vernunft steuern. Doch wenn wir uns in Extremsituationen befinden, geraten diese Zentren aus der Balance. Der Bauch fühlt sich vielleicht schwer an, das Herz rast, und der Kopf ist voller Sorgen und Gedanken. Genau das passierte mir. Ich fühlte mich überfordert, hin- und hergerissen zwischen Verantwortung und meiner eigenen Unsicherheit.
In dieser Podcastfolge nehme ich euch mit auf meine Reise durch diese emotionalen Turbulenzen. Ich teile meine eigenen Gedanken, Ängste und den Prozess, wie ich meine inneren Zentren wieder ins Gleichgewicht brachte. Dabei erkennt man, dass Selbstfürsorge und Selbst - Bewusstsein in solchen Momenten von entscheidender Bedeutung sind.
Ein wichtiger Punkt, den ich anspreche, ist die Dynamik von Loyalität und Selbstidentität. Oft handeln wir aus Loyalität gegenüber unseren Lieben, auch wenn es unsere eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund drängt. Aber wie können wir loyal bleiben und dennoch unsere eigene Souveränität bewahren? Wie können wir uns abgrenzen, ohne Schuldgefühle zu empfinden?
Ich teile nicht nur meine Erfahrungen, sondern auch wertvolle Erkenntnisse darüber, wie wir uns in solchen Momenten selbst unterstützen können. Wir besprechen Strategien, um unsere innere Stärke wiederzuerlangen und die Kontrolle über unsere Gedanken, Emotionen und Handlungen zurückzugewinnen.
Diese Podcastfolge ist eine Reise durch Stress, Selbstbewusstsein und Souveränität. Ich möchte euch inspirieren und ermutigen, in schwierigen Zeiten auf eure inneren Ressourcen zu vertrauen und die Balance zwischen euren Primärzentren wiederherzustellen. Denn letztendlich sind wir die Architekten unseres eigenen Wohlbefindens, auch wenn die äußeren Umstände turbulent sind.
Vielen Dank, dass ihr wieder eingeschaltet habt. Lasst uns gemeinsam diese Reise antreten und unsere inneren Zentren stärken, um in jeder Situation selbstbewusst und souverän handeln zu können.
Mehr über mich findest du hier:
Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/cerstinfinke/
Meine Website: https://www.cerstin-finke.de/
Du willst mich kennen lernen? Dann buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch unter https://calendly.com/praxis-60
