Dzisiaj rozmawiam z Justyną Żejmo, autorką książki "Spokojny mózg" o tym jak poradzić sobie ze stresem, w tym przytłaczającym obecnie świecie.
Partnerem odcinka jest Primabiotic - kod wdresie20, daje Wam 20% zniżki do 31.05.
W tym odcinku odpowiemy na pytania:
- jakie funkcje pełni mózg?
- jakie są konsekwencje przewlekłego stresu?
- czym różni się stres ostry od przewlekłego?
- czy stres zawsze jest zły?
- dlaczego zebry nie mają wrzodów?
- czego potrzebuje nasz mózg do optymalnego funkcjonowania?
- jak poradzić sobie ze stresem i przebodźcowaniem?
