💡 ¿Te has sentido alguna vez gobernado por tus emociones?
En este episodio te guío por los fundamentos de la Inteligencia Emocional (IE):
📌 Qué es
📌 Cómo se desarrolla
📌 Y por qué es una de las habilidades más poderosas para transformar tu vida personal, profesional y emocional.
👉 Aprenderás:
Las 5 áreas clave de la inteligencia emocional.
Cómo identificar y regular tus emociones.
Un mini test para evaluar tu nivel actual de IE.
Ejercicios simples para empezar a entrenar tu mente emocional cada día.
🎯 "No puedo controlar lo que siento, pero sí puedo elegir cómo responder."
Este es el primer paso para dejar de reaccionar impulsivamente y empezar a vivir con más claridad, paz y propósito.
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