Alle wünschen sich körperliche Gesundheit, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit. Was geht damit aber immer Hand in Hand?
Deine mentale Gesundheit.
Im Gegensatz zu körperlichen Veränderung, ist die mentale Gesundheit nicht wirklich greifbar oder messbar und somit ist es oft schwer, daran zu arbeiten.
Genau deshalb hab ich euch genau zu diesem Thema eine neue Podcast Folge aufgenommen: “Mentale Gesundheit verbessern mit diesen 3 Tipps”
Viel Spaß und viele Erkenntnisse!
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