COMPORTAMENTOS ANTIDEPRESSIVOS. Pois é, chegou o momento de você ouvir algumas dicas comportamentais e cognitivas que podem servir lhe, de muito sustento em ocasiões que perceber sendo acometido(a) por qualquer humor negativo.
Não ignore, pois tem muitos que poderiam se beneficiar de uma matéria como esta. Portanto, não perca chances de compartilhar!
Ouça você mesmo, quem saiba o que você está prestes a ouvir possa lhe dar alguns safanões em direção a como lidar melhor com seu humor negativo?
Isso não substitui psicoterapia, muito menos farmacologia...
Em situações desafiadoras, procure um profissional qualificado para te ajudar.
Rolemberg Martins
Esp. Comportamental Cognitiva
Formado em Terapia Comportamental
Tel.: (34) 996742115
Mais contéudo: www.rolembergmartins.com.br
