Fit und gesund mit Kids und Beruf! Das geht nicht? Doch! Personal Trainer Sten erklärt uns diese Woche, wie man trotz Kinder und einem ausgefüllten Arbeitsalltag fit und gesund werden kann. Warum ein gesunder Lebensstil wichtig ist, ob man auf Schokolade verzichten muss und wie effektiv ein 20-Minuten-Workout sein kann, erfahrt Ihr in dieser Folge!
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