วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเองในสาม version ทั้งคนที่ออกกำลังกายอย่างหนัก คนที่เคยเป็นนักกิฬา และคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย ถ้าคุณคือหนึ่งในนี้ เราคือพวกเดียวกัน!
