En este nuevo episodio de la Calmeria "Aprendiendo a vivir en Calma", abordamos el hecho de un atleta que adquirió gran relevancia en los pasados juegos Olímpicos de París 2024, nos referimos a Leon Marchand un joven francés que obtuvo cuatro medallas de oro las competencias de natación en distintas modalidades.
Estos grandes logros los pudo alcanzar con el apoyo de su entrenador y la guía de sus padres quienes tenían toda la fe en su hijo, pues eran nadadores experimentados.
Sin embrago algo que también influyó en sus éxitos, fue la gran concentración que alcanzo entrenando no solo su cuerpo, sino también su mente, al apoyarse en las técnicas de atención plena, como meditar, visualizar sus logros y desarrollar prácticas de Psicología Positiva para sacarle el mayor provecho a sus fortalezas de carácter.
Siguiendo el ejemplo de Leon Marchand, es que hemos decidido lanzar un curso llamado "Aprendiendo a vivir en calma", un curso Online donde los participantes podrán realizarlo desde la comodidad de su casa.
Este curso está diseñado para guiar a los participantes en un viaje de autoconocimiento y desarrollo personal, a través de prácticas básicas de atención plena y la aplicación de fundamentos de psicología positiva, para mejorar el bienestar psicológico, mental y corporal, proporcionando herramientas de fácil aplicación para vivir de manera más plena y consciente.
El curso brinda a los participantes las herramientas necesarias para cultivar la paz interior en medio del caos
Los invitamos a participar en el curso de 6 semanas estructurado en seis sesiones teórico-prácticas, en las que el peso más importante estará en la práctica.
Las seis sesiones on las siguientes:
1. Un viaje a la atención plena
2. El reto de los pensamientos.
3. Ser feliz en el presente.
4. Conociendo mis fortalezas.
5. Aprende a convivir con el estrés.
6. Sana tu relación contigo mismo.
La fecha de inicio del curso es el martes seis de Octubre con horario de 7 pm a 9 pm, (Hora de la CDMX)
La información del curso la podrán encontrar en esta sección de nuestra página web;
https://www.lacalmeria.com.mx/curso-aprendiendo-a-vivir-en-calma
Para cualquier información sobre este curso y los episodios del podcast pueden utilizar estos correos:
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Los invitamos a escuchar el podcast y aprender más sobre este importante tema.
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