Descubriendo la Calma con la meditación es el episodio # 33 del Podcast "La Calmeria". En el abordamos este tan importante tema de la Atención Plena, "La meditación" que es un elemento fundamental de esta herramienta terapéutica por los grande beneficios para la salud mental y corporal de quienes la practican con regularidad o que ya la han asimilado como un hábito.
El episodio se desarrolla aportando información valiosa para los interesado en la atención plena, así como algunos recursos prácticos que nuestra audiencia podrá utilizar.
Los invitamos a verlo y escucharlo, así como a dejarnos sus comentarios que mucho apreciamos.
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