Nos encontramos con la Dra. Jazmin Castilla y hablamos del círculo del estrés en nuestras vidas; personal, profesional y esto como se relaciona con nuestra psicología. También vimos técnicas específicas de como atacarlo.
¡Acompáñame a eliminarlo!
Libro que Recomiendo;
The Chimp Paradox: The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happiness, Dr Steve Peters
