La Dra Úrsula Castellanos comparte sus experiencias que la llevaron a buscar el mindfullness como filosofía de vida. Platicamos de lo importante que es dejar el pasado y olvidarnos del futuro para estar presentes, Bye al estrés y nunca más ansiedad.
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Hospital Puebla consultorio 621
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El Libro que Recomienda Úrsula es:
Los beneficios de la meditación, Daniel Goleman, Richard J. Davidson
Libro Que recomiendo,
Meditaciones de Marco Aurelio
