Vamos falar de performance mental?
E quem melhor do que nosso amigo Frank para isso? Essa é a terceira vez dele no Digaí, mas agora focamos nos caminhos e dicas para termos uma vida mental melhor, mais eficiente e, claro, mais saudável.
Quais será que foram as principais dicas dele para termos uma melhor perfomance? Meditação e auto-conhecimento foram duas delas. Será que existem outros meios? E os piscodélicos?
Tudo e muito mais neste episódio do Digaí!
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