¿Quieres alcanzar tu máximo potencial deportivo? 🏆 ¿Quieres superarte a ti mismo y llegar a la cima? 🏔️ Entonces, necesitas aprender a conocerte a ti mismo.
En este episodio de nuestro podcast, @juanpa.ec , nadador profesional, charla con @anav.tri de @psicologiadeportiva.uio, sobre la importancia del autoconocimiento en el deporte. 🏋️♀️
En este episodio aprenderás:
Cómo manejar el estrés y las emociones 🤯 para que no afecten tu rendimiento.
Cómo prevenir y superar lesiones 🤕.
Cómo transformar tu cuerpo y tu mente 💪 para alcanzar tus objetivos.
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