El descanso es una necesidad básica. Pero, ¿sabes descansar correctamente?. En este episodio aprenderás todo sobre el descanso, qué es, por qué nos cuesta, los 6 tipos de descanso y cómo descansar de forma más efectiva.
Un episodio que si o si, necesitas escuchar y que te servirá muchísimo.
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