Tükenmişlik sendromu değildir o; öyle olsa duramazdın, gündem yorgunluğudur o..
Başıma Bi'şey Gelmeyecekse podcast serisinin 51. bölümünde maruz kaldığımız overdose tc gündemi ve akabinde sürekli mental çöküşlere sürüklenişimizi ve buna nasıl bir çözüm bulabileceğimizi konuşuyoruz.
Bu bölümde ele aldığım konular:
00:00 Ne zaman düzelicez baba mezara girince mi?
01:50 Tükenmişlik sendromu versus gündem yorgunluğu
07:19 Peak-end rule (zirve-son kuralı), bilişsel yanılsama
12:50 Ambivalence, Zygmunt Bauman (belirsizlik endişesi, kararsızlık, eylemsizlik, ambale olmak)
17:15 İstanbul Ansiklopedisi??
19:00 Yorgunluk Toplumu: Performans ve aşırılık, "aynının aşırılığı"
27:50 Dopamin: Doğru sanılan yanlışlar ve dopamin aslında nedir?
29:00 Dopamin ve Gerçeklik Algısı
34:00 Dopamin ve İletişimsizlik
36:20 Doomscrolling: felaket kaydırması, felaket bağımlılığı
39:40 Durmak ve Eylemsizlik
Kaynaklar:
Yüksek lisans tezim (lol)
Zygmunt Bauman - Modernlik ve Müphemlik, Postmodern Etik, Akışkan Modernite, Postmodernliğin Hoşnutsuzlukları
Byung-Chul Han - Yorgunluk Toplumu
Johann Hari - Çalınan Dikkat
Daniel Z. Lieberman - Beyin Daha Fazlasını İster
Öğrenilmiş Çaresizlik Kader Değildir https://www.buketyagci.com/product-page/öğrenilmiş-çaresizlik-kader-değildir
Yorumlar, eleştiriler ve öneriler için buyrun sohbete...
