Oruç tutmanın faydaları giderek daha iyi bilinmektedir.
Vucudu yağ yakan bir alete dönüştürmek ten tutun otofajiye, emflamasyonu azaltmaktan kök hücresi aktivasyonuna, bağırsak mikrobiyomunuzu iyleştirmekten büyüme hormonu yükselişine kadar ve neler neler....
Ancak oruç tiplerini bilmek ve ihtiyaca göre uygulamak gerekir.
Bir dinleyin ....
Problemlerinizi anlamak, öğrenmek ve altında neler yatıyor bilmek istiyorsanız:
https://www.tkfit.expert/fitness/holistik-beslenme-ve-temiz-yasam-danismanligi/14450
