Çoğu insan için detoks kolon temizleyiciler (lavman), perhiz yapma, terleme ve laksatifler kullanma anlamına geliyor.
Her ne kadar bu uygulamaların birkaçı bazı faydalara sahip olsa da genel olarak tam vücut temizliğini sağlamak için yapılması gerekenin altında kalıyorlar.
Bilimsel detoksun amacı vücudun genel yükünü toksik etkisini en aza indirerek azaltmak ve vücudun detoks yeteneğini artırmaktır. Bunu sağlamak için, mide bağırsak yolunun iyi durumda olduğundan, antioksidan rezervlerinin artan talepler için yeterli olduğundan ve karaciğerlerin detoks yollarının iyi çalıştığından emin olmamız gerekir.
Bilimsel Detoks İçin Adımlar:
