DOĞA VÜCUDUNUZU KARŞILAŞTIĞI HERHANGI BIR ORTAMA UYUM SAĞLAMAK IÇIN TASARLADI!
DÜŞÜK YOĞUNLUK AEROBİK, BİSİKLET, GURUP DERSLERİ VS
- Kas Yakımı Sinyali
- Akciğer Kapasitenizi Azaltır
- Yüksek Sakatlık Oranı
- Enerjinizi Azaltır
- En Az 60-90 Dakika Gerektirir
- Kalıcı Olması Daha Zordur
- İkinci Seks Hormonlarınızı Azaltır
- Büyüme Hormonu Salgılatmaz
YÜKSEK YOĞUNLUK SPRİNT, PROGRESIF ANTRENMAN
- Yağ Yakımı Sinyali Verir ve Öğretir
- Akciğer Kapasitenizi Geliştirir
- Düşük Sakatlık Oranı
- Enerji Seviyeniz Yükselir
- Maksimum 30 Dakikanızı Alır
- Kalıcı Hayat Tarzı Olması Daha Kolaydır
- İkinci Seks Hormonlarınızı Geliştirir
- Büyüme Hormonu Salgılanır
