“Beni en çok zorlayacak şeyin konuşmamak olacağını düşünürdüm ama konuşmamak beni hiç zorlamadı.”
Bu bölümde Mine ile Çağrı bu bölümde Mine'nin Tayland'ta katıldığı 26 günlük sessizlik invizasını ve yaşadığı deneyimin kendine iyi bakmak için nelere ilham olacağını konuşuyorlar.
Bölüm Akışı:
(0:00) Bu sezon sponsorumuz var!
(1:40) Mine’nin inziva yolculuğu, nasıl buna karar verdi?
(3:00) Vipassana nedir?
(4:28) Sessizlik inzivasına nasıl başlıyorsun?
(7:20) Deneyimin 4 ayağı
(9:00) İlk günün nasıl geçti?
(11:30) 26 günde ilk zorlandığın an ne zamandı? Neden?
(16:20) Determination - Kararlılık süreci
(19:00) Bilgelik tanımı
(21:00) Plasama pati yaşayacaksın... Kayıp zaman
(26:00) Kararlılık sonrası hocayla konuşma
(28:00) İç sesini susturmak
(31:30) 26 günde neler öğrendi?
(33:20) Rahatsızlıkların içindeki mutluluğu
(36:30) “Sen ilerlemiyorsun, sürükleniyorsun...”
(39:40) Dr. Ellen Langer ve pankreas yemeği üzerine
(43:00) Bir rehbere ihtiyaç var mı?
(47:00) Kapanış notları
