Timeline:
1:20 présentation d'Alexis ( formation/objectifs)
7:15 coaching en ligne (ce qu'il propose, comment il s'est développé,objectifs)
12:12 voyage à Bali
23:10 Création de vidéos
28:45 Grease the groove et processus d'entraînement
37:00 Prioriser ses objectifs et maintenance de figures
40:15 Théorie sur le maintien et le transfert
46:20 S'entraîner plus souvent pour les fainéants
49:00 S'entraîner 4h par jour, en solo ou en équipe?
55:10 1 conseil à donner
Où trouver Alexis? Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0C1...
Instagram: https://www.instagram.com/alexis.gabo...
Contact :
Alexandre : 012workout.coaching@gmail.com
Morgan : morgan.bernardeauevain@gmail.com I
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Alexandre : https://www.instagram.com/012workout/
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