#podcast consacré à la #hspu
Timeline :
Timeline :
3:20 Définition et critères
8:50 Prérequis et critères
13:00 Technique
25:30 A ne pas faire
27:00 Progressions
35:35 Méthodologie
43:00 Exos d'assistance
49:05 Programmation générale
58:30 Mon histoire sur la hspu
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Alexandre : https://www.youtube.com/user/012workout
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