Nous recevons dans cet épisode Thomas (@manybarz), qui pratique presque exclusivement des statics (planche, front lever, maltese, etc). En plus d'être un athlète, Many est désormais actif sur Youtube, où il produit des vidéos explicatives théoriques et pratiques sur l'entraînement en street workout. Vous pouvez le retrouver ici : https://www.youtube.com/channel/UCfZV...Son Instagram : https://www.instagram.com/manybarz/?h...
Timeline:
0:52 Présentation many
5:25 Blessures
13:00 Début de son parcours
16:40 routine front lever
24:00 Périodisation en statiques
27:30 Comment progresser en statique lorsque l'on est avancé
37:00 Dark room workout ( s'entraîner solo)
46:00 Approche de la force et du freestyle
53:20 Sa Motivation à faire des vidéos sur youtube
1:12:20 La chose qu'il aurait pu recommencer en commençant
