In dieser Episode zeigt dir Benedict Hagenkötter, wie du ohne ständige Entbehrungen und strenge Diäten effektiv abnehmen kannst. Erfahre, warum Verzicht oft kontraproduktiv ist und wie du durch eine ausgewogene Ernährung und smarte Strategien dein Zielgewicht erreichst. Perfekt für vielbeschäftigte Unternehmer und Führungskräfte, die trotz Stress gesund abnehmen möchten.
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