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Was hat ein gutes Selbstwertgefühl mit unserem Sexleben zu tun? In dieser Folge wirst du es erfahren. So viel kann ich schon sagen - und das weißt du auch selbst - ein starkes Selbstwertgefühl wirkt Wunder in vielen Lebensbereichen, aber besonders in der Sexualität. Ich erinnere mich, als ich damals mit meinem Selbstwertgefühl Schwierigkeiten hatte. Zum Glück habe ich meine Zeit als Mauerblümchen hinter mir gelassen. Wie das mein Liebesleben beeinflusst hat und welche Erfahrungen ich hierzu gemacht habe, teile ich mit dir in dieser Folge. Außerdem hörst du, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst, um ein erfüllteres Sexleben zu führen. Höre jetzt gleich mal rein!

5 Fragen, mit denen du dein aktuelles Selbstwertgefühl besser einschätzen kannst:

•  In welchen Momenten fühle ich mich am meisten wertgeschätzt und respektiert? Brauche ich dafür
  andere Menschen, oder spüre ich das in mir selbst?

• Wie reagiere ich typischerweise auf Kritik? Betrachte ich sie als Chance zu wachsen, oder neige ich dazu, mich dadurch herabgesetzt zu fühlen?

• Gibt es Dinge, die ich nur tue, um Anerkennung oder Zustimmung von anderen zu erhalten? Obwohl diese Dinge vielleicht gar nicht das sind, was ich wirklich für mich möchte.
• Wie spreche ich mit mir selbst, wenn ich einen Fehler mache oder scheitere?
• Welche Grenzen habe ich gesetzt, um meine Zeit, Energie und emotionales Wohlbefinden zu schützen?

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kannst.

Ich freu mich auf dich.

XO Constanze