Ukas kamp: Bjørn Sem vs. Ryan Howard (Terminalen Scene, Ålesund, 2019): https://youtu.be/yLK9KpHHJHo
00:03:35: Bjørn skal wrestle i England førstkommende helg
00:12:31: Om å forberede seg til en kamp
00:17:58: Om å wrestle mot noen med en annen stil
01:09:13: Ukas kamp
Design podkastcover: Magnus Eidem, terningkst1 på Instagram
Bjørn Sem i sosiale medier:
Facebook: bjorn.sem
Instagram: bjornsem
TikTok: bjornsemwrestling
Anders Holstad Lilleng i sosiale medier:
Instagram: ahlilleng