**Mehr Informationen zu meinem Gast Dr. Sylvain Laborde:**
[Buch: Emotionale Intelligenz im Sport: Empathie entwickeln - Gefühle steuern - Erfolge erzielen*](https://amzn.to/3ArAg6t)
[ResearchGate:](https://www.researchgate.net/profile/Sylvain-Laborde)
[Youtube Channel:](https://www.youtube.com/channel/UCsloicuEw-uoBhA-eMmdj0g)
[Fortitude Webseite:](http://fortitude-mental-training.com/)
Apps: Paced breathing / Elite HRV
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Hast du schon mal von der Herzratenvariabilität (HRV) gehört?
Sie ist ein guter Indikator wie gestresst wir sind bzw. wie gut wir unter Druck klarkommen.
Wie können wir die Herzratenvariabilität erhöhen, was für ein Einfluss hat unsere emotionale Intelligenz auf verschiedene Situationen im Leben?
Dr. Sylvain Laborde forscht genau an diesem Thema, wie Sportler unter Druck agieren und erklärt uns die Zusammenhänge zwischen Stressregulation, Atmung und der Herzratenvariabilität.
Höre rein und probiere die Resonanzatmung aus und was sich dadurch bei dir verändert.
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