Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.
Elizabeth Barrett Browning
Ich habe bei mir selbst gemerkt, dass ich zu viele Dinge auf einmal vorantreiben möchte und mir zu wenig Erholung gönne. Was war die Folge?
Mein Immunsystem war nicht mehr stark genug und ich habe mich erkältet.
Mein Körper hat mich zu einer Pause gezwungen, was auch gut war.
Das hat mich zum Nachdenken gebraucht. Wie hälst du es mit ausreichend Erholung und Pausen?
Ein Zeichen ist für mich, wenn es zu viel wird, dass spaßige Themen sich plötzlich als Pflichtprogramm anfühlt. Dann ist es spätestens Zeit etwas zu verändern.
Gleichzeitig merke ich auch, das ich viel ausgeglichener und produktiver bin, wenn ich mich auch ausreichend erhole. Es ist nicht nur im Sport so!
Hör in diese Minifolge rein.
Viel Spaß dabei.
Dein Emotions-Coach Marcel
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