Wieviel Sport machst du in der Woche?
Meine Frau und ich haben vor einiger Zeit einmal Bewegungstracker ausprobiert. Es war teilweise erschreckend und hat uns motiviert wieder mehr Treppen zu laufen anstatt den Aufzug benutzen.
Wieviel Schritte machst du täglich?
Ich denke Bewegung und entsprechender Sport ist gesund für unseren Körper und unseren Schlaf und wirkt Lebensverlängernd. Daher sollte man sich ausreichend bewegen.
Wie fühlt es sich für dich an, wenn du Sport machst?
Finde einen Sport und ein Ziel, dass dich reizt und motiviert.
Wie in erster Folge erzählt, habe ich mir z.B. auch durch Fitness ein gesundes Körpergefühl verschafft und konnte mich so erst richtig akzeptieren und lieben.
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