Was haben wirklich alle erfolgreichen Menschen gemeinsam? Sie haben Gewohnheiten und Routinen in ihren Alltag integriert.
Was ist wichtig um eine Gewohnheit bzw. Routine aufzubauen und zu etablieren? Wie hälst du deine Motivation aufrecht?
6 bzw. 7 Schritte helfen extrem:
1. Dein WARUM
2. klarer Starttrigger
3. Spezifisch definiertes Ziel und Vorgehen, Was genau mache ich, wielange und wie häufig, in welchem Intervall
4. Belohnung direkt anschließend
5. klein anfangen und dann steigern, großes Ziel in Zwischenziele untergliedern
6. Misserfolge vorher überlegen
7. optional Sparrings-partner suchen
Werde Teil der MACHER Community und finde deinen Sparringspartner:
**Telegram Kanal - Ich kann**
https://t.me/joinchat/6WDzExZR7lo3ZDMy
**Emotions- und Zielecoaching**
Du hättest gerne ein Coaching mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an – kontakt@marcelpappelau.de – und wir werden schauen, wie auch du dein Traumleben erreichen kannst oder vereinbare direkt ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/marcelpappelau/kostenfreies-erstgesprach?month=2021-12
Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche meine Homepage:
https://marcelpappelau.de
https://www.linkedin.com/in/marcel-pappelau-72a64821b
**Den Podcast kannst Du auch hier anhören:**
**Apple Podcasts:** https://podcasts.apple.com/us/podcast/man-n-kann-emotionale-intelligenz/id1592345561
**Spotify:** https://open.spotify.com/show/1UAHkUSjFZwuoamCzBQx0N?si=50d19f4908544cd0
**Auf Android abonnieren:**
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9tYW4ta2Fubi5wb2RpZ2VlLmlvL2ZlZWQvbXAz?ep=14
Folge mir auf Instagram:
https://instagram.com/man_n_kann?utm_medium=copy_link
