Heute sprechen wir über ein sehr spannendes Thema:Koffein und weitere Supplements. Sind sie wirklich gut für deinen Körper oder sind sie nur ein unreguliertes und überteuertes Gesundheitsprodukt, was mehr Nachteile als Vorteile hat? Ihr erfahrt etwas über die Kontroversen und Geschichte von Supplements, wir stellen euch differenziert einige von ihnen vor und zeigen euch, wie ihr diese Stoffe auch auf natürlichem Weg erhalten könnt - ein Bisschen von Allem eben.
Quellen und empfehlenswerte Videos und Podcasts zum Thema:
https://www.hubermanlab.com/episode/using-caffeine-to-optimize-mental-and-physical-performance https://www.hubermanlab.com/episode/ama-8-balancing-caffeine-decision-fatigue-social-isolation
https://www.youtube.com/watch?v=CYXpo03HqmU
https://youtu.be/WIT5_SMIaHE?si=zzMM9MWX3ERmRbKI
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