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Durante años busqué cómo superar mi timidez sin tener que enfrentarme a ella de forma directa. Lo que no sabía es que el verdadero giro llegó cuando dejé de intentar eliminar mi vergüenza… y empecé a integrarla. En este vídeo comparto un juego transformador que me ayudó a dejar de ver mi ansiedad social como un problema a eliminar. Si te consideras una persona tímida, sensible o con miedo al juicio, esta reflexión práctica puede ser una de las piezas que te faltaban para recuperar tu confianza real.
Dentro vas a ver:
- Por qué erradicar tu vergüenza social puede estar saboteando tu confianza natural (y qué hacer en su lugar).
- El sorprendente poder de provocar voluntariamente tus miedos en un entorno seguro… y cómo este pequeño acto cambia tu biología social.
- Una forma práctica y nada terapéutica de reconectar con tu energía más auténtica, sin dejar de ser quien eres.
