Lurer du på hvorfor kroppen din reagerer veldig kraftig noen eller noe ?
Dette skal jeg snakke om i denne episoden.
Denne epioden er om traumatiske responser kroppen vår har når den reagerer på det kroppen responderer på stress, fare og trusler. Kanskje du har opplevd det selv?
Kroppen har 4 måter å reagere på. Fight, flight, freeze og fawn. I episoden skal jeg forklare hva de ulike reaksjonene er og hva man kan gjøre for å komme ut av de ulike reaksjonene som kroppen har.
Jeg har selv kommet i de 4 ulike reaksjonsmønstrene flere ganger i livet og måttet jobbe med meg selv for å forstå hvorfor jeg reagerte slik som jeg gjorde.
Det kan både være indre og ytre faktorer som er årsaken.
De gode nyhetene er at man kan alltid endre reaksjonsmønstrene og komme tilbake i toleransevinduet.
Instagram: https://www.instagram.com/mathilde_arctanders_podcast/profilecard/?igsh=MTNyemYyM2M1aWU1dQ==
