Đa số những bạn tập gym đều sợ, không thích CARDIO và thậm chí là LƯỜI CARDIO. Nhưng để có 1 hình thể đẹp, khỏe toàn diện thì ngoài tập kháng lực thì bạn cần có 1 lịch tập CARDIO phù hợp cho cơ thể. Việc tập Cardio đều đặn sẽ giúp tim bạn khỏe hơn và giúp bạn khi tập kháng lực sẽ đạt được tới ngưỡng thất bại của cơ bắp.
