Merhabalar, Zihin Pusulası'nın bu bölümünde, terapi sürecinin en sessiz ama en belirleyici anına yaklaşıyoruz: Değerlendirme seansına.
Bir önceki bölümlerde, zihnin ritmini oluşturan bilişsel döngüleri, duygu–düşünce bağlantılarını ve davranışın nasıl şekillendiğini konuşmuştuk.
Bu bölüm ise o döngünün ilk kez görünür hâle geldiği, terapinin temelinin atıldığı başlangıç noktasını ele alıyor.
Terapi odasının kapısı kapanır kapanmaz başlayan o derinsüreç…
Görüşmenin aslında neye hizmet ettiğini, terapistin hangi küçük ayrıntıyı bile nasıl okuduğunu, danışanın anlattıklarının tedavi planının omurgasına nasıl dönüştüğünü birlikte inceleyeceğiz.
Bu bölümde şunlara yakından bakıyoruz:
• Bir değerlendirme seansı aslında neyi amaçlar?
• Terapist, ilk oturumda duyduğu bilgileri nasıl bir “zihinsel haritaya” dönüştürür?
• Günlük yaşamın küçük anları—sabah uyanmadan, eve dönüşe kadar- kişinin ruhsal durumunu nasıl ele verir?
• Aile öyküsü, önceki tedaviler, işlevsellik, güçlü yönler… Tüm bu parçalar nasıl bir bütün hâline gelir?
• Otomatik düşünceler ilk kez nerede kendini gösterir?
• Seansın sonunda sorulan tek bir soru, neden çoğu zaman bütün sürecin yönünü belirler?
Ayrıca terapi odasında sessizce işleyen o görünmezmekanizmaları da ele alıyoruz:
Duyguyu yavaşlatma, düşüncenin altını çizme, kaçınmayı fark etme, ilişkisel izleri takip etme…
Bütün bunlar, bilişsel davranışçı terapinin yalnızca tekniklerle değil, aynı zamanda hassas bir klinik sezgiyle nasıl ilerlediğini gösteren önemli yapı taşları.
Bu bölüm, serideki en temel dönemeçlerden birisi.
Çünkü bundan sonra terapi sürecine, bilişsel çarpıtmalar, otomatik düşünceler, davranış deneyleri ve bilişsel yeniden yapılandırma tekniklerine geçeceğiz.
Değerlendirme seansı, tüm bu çalışmaların dayandığıgizli iskeleti oluşturuyor.
Hazırsanız; terapi odasının kapısını yeniden aralayıp, ogörünmez hazırlık sürecinin içine birlikte adım atalım.
Keyifli dinlemeler. 🎧
Referanslar
Beck, J. S. (2015). Bilişsel davranışçı terapi: Temelleri ve ötesi (Çev. İ. T. Cömert). Nobel Akademik Yayıncılık.
