Description

Stress er en stor grunn til at du får lavt stoffskifte. Mye av dette handler om tankene dine. I dagens episode lærer mentaltrener Anniken Binz oss om

• Å redusere mengden stress i livet og takle overveldelse.
• Hvorfor du får FOMO, hvordan det fører til stress og hvordan du kan unngå det med å velge deg gode fokusområder.
• Sammenhengen mellom selvfølelse og flink pike-syndromet.
• Hvordan du går frem for å endre tankene dine fra negativt selvsnakk, dømming og selvpisking til noe mer konstruktivt.

Her finner du Anniken: https://www.instagram.com/annikenbinz/

--------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.