O cérebro não entra em declínio apenas porque o tempo passa. A ciência mostra que ele se reorganiza, cria novas rotas e se adapta de formas surpreendentes.
Neste episódio, você vai descobrir:
O que muda na memória e na atenção
Como o cérebro compensa perdas com novas conexões
Por que a sabedoria aumenta mesmo com menos velocidade
Hábitos simples para fortalecer a mente no dia a dia
Curiosidades sobre bilinguismo, música e plasticidade cerebral
Com práticas como alimentação equilibrada, movimento regular, sono de qualidade, treino mental e boas conexões sociais, é possível manter a mente saudável e ativa por muito mais tempo.
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