¿Cuántas veces has dudado de lo que sientes… porque el TCA te convenció de que estabas exagerando?
¿Como si seguir las reglas del TCA fuera la única forma de sentirte a salvo, aunque por dentro te estuvieras apagando?
En este episodio te hablo de una de las dinámicas más crueles y silenciosas de los trastornos de la conducta alimentaria: el gaslighting interno. Esa manipulación disfrazada de autocontrol que te hace desconfiar de tu cuerpo, de tus necesidades, de tu intuición… y hasta de tu derecho a sanar.
Te comparto ejemplos reales, frases cotidianas que tal vez repites sin darte cuenta, y reflexiones profundas para que puedas identificar esa voz que no eres tú. También encontrarás preguntas desde tu parte sabia y ejercicios que te invitan a reconectar con tu verdad, con tu poder y con la posibilidad de una recuperación real.
🎧 Este episodio es una invitación a desenmascarar al TCA y a recordarte que dentro de ti hay una voz que no grita, pero nunca se ha ido.
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