En este episodio me meto de lleno en un tema que da miedo, confunde y que muchas veces se malinterpreta en recuperación: la hambre extrema. Esa que aparece cuando ya no estás restringiendo, pero parece que no se va… esa que te hace pensar que algo está mal contigo. ¡Pero no, no hay nada mal contigo!
Aquí hablamos de por qué esta hambre puede ser una señal de sanación, qué tiene que ver con la semi-inanición y por qué obsesionarte con la comida no es un problema de personalidad, sino una respuesta biológica a la escasez. También te cuento por qué es tan importante dejar de pelear con esa hambre y empezar a escucharla, a confiar en ella y en ti.
Este episodio está pensado para ti si:
💬 Te asusta la cantidad de hambre que sientes.
💬 Sientes que comes “demasiado” pero no puedes parar.
💬 Te preguntas si esto es parte de la recuperación.
💬 Necesitas un recordatorio de que tu cuerpo no está roto, está sanando.
Te abrazo desde este lado del micrófono y te invito a darle play si hoy necesitas que alguien te diga: sí, esto también es parte del proceso y sí, vas a estar bien.
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