En este episodio, conversamos con la psicóloga Verónica Catalán sobre la violencia menstrual, la conmemoración del Día de la Mujer y su vínculo con la equidad de género, la salud mental y la libertad menstrual. Exploramos los estigmas culturales que rodean la menstruación y cómo estos afectan la percepción del cuerpo y la identidad de género. También hablamos sobre el impacto de los anticonceptivos en el ciclo hormonal y la relación entre los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y la menstruación.
Verónica nos invita a reflexionar sobre la importancia de aceptar los procesos personales sin presión, celebrando los pequeños logros y entendiendo que la recuperación no es lineal. Además, desmitificamos la idea de que la menstruación define la feminidad y enfatizamos la necesidad de una visión más inclusiva y libre de juicios.
Si alguna vez has sentido desconexión con tu ciclo o presión por recuperar tu menstruación tras un TCA, este episodio es para ti. Te recordamos que cada proceso es único y que la clave está en escuchar a tu cuerpo y encontrar tu propio camino hacia el bienestar.
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