En este episodio tengo el placer de compartir charla con Ángel López, educador socio-emocional especializado en estrés y ansiedad. Amigo mío desde hace más de treinta años, además. Os contamos cuáles son los síntomas y algunas herramientas que nos pueden aliviar cuando nos sentimos sobrepasados. También hablamos de nuestra historia con el estrés y cómo hemos conseguido que esos momentos de desquicie sean la excepción y no la regla.
Puedes encontrar a Ángel en vivirconangel.com y en su podcast “Vuelve a casa”.
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