und zwar GESUND!
Als ich mich 2022 entschieden habe, meinen ersten Ultra zu laufen, wollte ich das GESUND und mit vollem GENUSS machen.
Damit das passiert, habe ich all meine Biohacks und mein ganzheitliches Wissen ausgepackt und hab vor allem meine Ernährung und meine Regeneration optimiert.
Was esse ich vor oder nach dem Sport? Was bedeutet "Open Window"? Was soll man während einer sportlichen Belastung trinken und soll man nüchtern trainieren?
All diese Fragen kläre ich in einer weiteren spannenden Podcastfolge für Dich!
Viel Spaß beim Hineinhören!
Eure Miriam🌈
Mein Angebot für Dich:
Hier sind noch die Links zu den Sportlerrezepten und zu meinen Lieblingssupplements!
Zu den Rezepten: https://www.regenbogenformel.com/zugang-freischalten/
Zu den Supplements. Mit dem Gutscheincode MIRIAM10 erhältst Du 10 Prozent auf Deine Bestellung
https://artgerecht.com/shop/performance-health-alles-fuer-leistungssteigerung/
Zur Roten Beete to go
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Mentoring für Dich und Deine ganzheitliche Gesundheit
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🌈 Die Regenbogen-Formel: https://www.digistore24.com/product/504931
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Mimi Mountain Retreat- Das Meditations Retreat in den Tiroler Bergen
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