Resilienter sein, das wünscht sich wohl jeder... Mehr Energie und Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu haben, wohl auch!
Doch wie erlangt man das? Neben dem richtigen Mindset ist eine gute, ausgewogenen und gesunde Ernährung absolut notwendig, um resilienter zu sein!
Eine gute Ernährung hilft uns dabei, ausgeglichener zu sein, uns selbst und unser Gegenüber besser zu verstehen und die Ausdauer mitzubringen, die man manchmal braucht.
Wie Du Deine Resilienz stärkst, was das mit dem weiblichen Zyklus zu tun hat und warum Du unbedingt mal ein Ernährungstagebuch führen solltest, erfährst Du in diesem Talk mit mir, und Gerhard Moser im Zuge des deutschen Online-Resilienzkongress!
Viel Spaß beim Anhören,
Deine Miriam 🌈
Mentoring für Dich und Deine ganzheitliche Gesundheit
Miriam Wechner - Lebendig werden
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